排便虽然提起来不雅，可是却对人体的健康关系重大。千万不要羞于提起，也别马虎大意排便时的情况，否则就会引起身体上各种问题。

咸宁云发现，绝大多数人都会排便的时间存有疑问，有的人说自己每天1次，也有人说2-3天1次，有的在早上，有的在晚上，看起来大家也都很正常，没觉得有什么问题。那么健康的排便习惯到底是多久1次呢？

事实上每个人因为体质不同，排便习惯也是因人而异的。经过粗略统计，绝大多数人保持每天1次的习惯比较健康。但也不排除每2-3天1次朋友。只要身体习惯了这种规律，那么不论早晚都是健康的。即便偶尔吃坏肚子，打破了之前的规律，例如之前总是早上排便，现在成了晚上，这些也都是正常情况，不用太在意。

解决了这个问题之后就好办了。在提问的过程中，绝大多数人反应大便时厕纸上会带血，自己很害怕，但是好像平时也没有太大的反应，这是怎么回事呢？

其实这种情况绝大多数都是由痔疮引起的，俗话说十男九痔，尤其是男性朋友这类现象特别明显。也就是说大便时颜色正常，可是在擦拭时厕纸会有鲜红的血渍，且能够感受到刺痛，只要症状不严重，都是正常的。

因为现代人大部分都是坐着办公，且长时间久坐不起身运动，这就更加造成这一现象的突出。如果平时疼得厉害，就要注意去医院检查，也说明你的痔疮已经不是小毛病了，得赶紧治疗。

需要提醒的是，如果厕纸没有血渍，大便却暗红或者发红，那么别犹豫，赶紧去医院检查，可别马虎。

现代人工作压力大，加上加班，久坐时间长，要想健康，就务必要保持每1个小时起身运动5-10分钟的习惯，毕竟身体是自己的，小编可是亲眼见过治疗痔疮的人那份痛苦，想想就很痛，所以，加油吧，多吃水果多运动。